Verantwoord trainen

Iedereen wil gezond zijn en blijven. Regelmatig bewegen is daarbij heel belangrijk, mits dit op een verantwoorde wijze gebeurt. Probeer daarom Uw conditie geleidelijk op te bouwen en luister altijd goed naar Uw eigen lichaam.

Bij RE-AKTIEF  werkt U op een verantwoorde wijze aan Uw gezondheid. U ontvangt individuele begeleiding van ervaren fysiotherapeuten, die gespecialiseerd zijn in het geven van trainingen aan mensen met klachten van het bewegingsapparaat, zoals:

                            Rugklachten

                            Knie en heupklachten (arthrosis)

                            Schouderklachten

                            Nekklachten

                            Hart en longpatiėnten

                            Diabetes patiėnten

                            Cva/Parkinson patienten

 
Steeds meer wordt duidelijk dat chronische nek-, schouder-, knie-  en lage rugklachten een functionele verbetering kunnen krijgen door middel van zorgvuldig opgebouwde training. Een belangrijk uitgangspunt hierbij is de verhouding  tussen de belastbaarheid (wat kan ik) en de belasting (wat wil ik). Opbouwen van de lichamelijke belastbaarheid kan de balans weer in evenwicht brengen. Afhankelijk van de persoonlijk wensen en doelstelling wordt naar een bepaald belastbaarheidniveau toegewerkt, waarbij een beter functioneren in het dage­lijks leven op de voorgrond staat.

Naast de actieve training, wordt ook veel aandacht besteed aan voorlichting over houding en beweging van activiteiten die men thuis en op het werk veelvuldig uitoefent. Preventie van klachten blijft natuurlijk het belangrijkste.

U krijgt na aanmelding eerst een gesprek met één van onze fysiotherapeuten over het door U ingevulde intakeformulier. Zo wordt snel duidelijk welke training het best   bij u past. Na een fitheidstest ontwikkelt RE-AKTIEF    een persoonlijk trainingsprogramma. Dit trainingsprogramma wordt in de loop van de training geanalyseerd en bijgesteld.